4.9 km | 00:19:24 | 03:57/km日期: 2017-03-23 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 03'53" / 04'02" / 04'04" / 03'53" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'02" | 00:07'55" |
| 3 | 04'04" | 00:11'59" |
| 4 | 03'53" | 00:15'52" |
| 4.9 | 03'53" | 00:19'24" |
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