8.5 km | 06:08:07 | 43:09/km日期: 2017-03-24 07:23 - 總爬升: 1219 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 18884 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 26'35" / 33'13" / 24'37" / 61'06" / 54'20" / 54'45" / 38'34" / 25'19" / 23'33" / 18'48" / 23'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'13" (+08'40") | 1004 / 1004 | 70 / 51 |
| 2 | | 34'41" (+16'08") | 1006 / 2011 | 61 / 47 |
| 3 | | 41'45" (+23'12") | 1004 / 3015 | 50 / 47 |
| 4 | | 02:03'43" (+45'10") | 1003 / 4019 | 27 / 29 |
| 5 | | 49'33" (+31'00") | 1000 / 5020 | 52 / 38 |
| 6 | | 37'34" (+19'01") | 1007 / 6027 | 59 / 44 |
| 7 | | 23'48" (+05'15") | 1000 / 7028 | 68 / 61 |
| 8 | | 18'43" (+00'10") | 1000 / 8028 | 99 / 53 |
| 9 | | 18'33" | 221 / 8250 | 99 / 54 |
| 10 | | 18'18" | 306 / 8557 | 100 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'35" | 00:26'35" |
| 2 | 33'13" | 00:59'48" |
| 3 | 24'37" | 01:24'25" |
| 4 | 61'06" | 02:25'31" |
| 5 | 54'20" | 03:19'51" |
| 6 | 54'45" | 04:14'36" |
| 7 | 38'34" | 04:53'10" |
| 8 | 25'19" | 05:18'29" |
| 9 | 23'33" | 05:42'02" |
| 10 | 18'48" | 06:00'50" |
| 8.5 | -8'-16" | 06:13'00" |
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