5.0 km | 00:23:26 | 04:38/km日期: 2017-03-24 18:39 - 地點: 松竹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4203 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'33" / 04'37" / 04'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'41") | 1002 / 1002 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'36" (+00'26") | 1004 / 2006 | 181 / 119 |
| 3 | | 04'33" (+00'23") | 1010 / 3017 | 181 / 121 |
| 4 | | 04'34" (+00'24") | 1008 / 4026 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5026 | 185 / 129 |
| 6 | | 11'55" (+07'45") | 44 / 5071 | 108 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'33" | 00:14'03" |
| 4 | 04'37" | 00:18'40" |
| 5 | 04'14" | 00:22'54" |
| 5.0 | 11'55" | 00:23'26" |
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