Kuo Wei-Feng 2013/10/30 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
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Kuo Wei-Feng

11.1 km | 01:00:00 | 05:24/km

日期: 2013-10-30 19:42 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" / 06'03" / 05'39" / 05'06" / 05'18" / 05'07" / 05'08" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 04'51" / 05'58" /

10月累積里程 : 435.38 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭瑋倫, 楊正宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'03"	00:12'43"
3	05'39"	00:18'22"
4	05'06"	00:23'28"
5	05'18"	00:28'46"
6	05'07"	00:33'53"
7	05'08"	00:39'01"
8	05'10"	00:44'11"
9	05'14"	00:49'25"
10	05'15"	00:54'40"
11	04'51"	00:59'31"
11.1	05'55"	01:00'00"

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