3.5 km | 00:22:04 | 06:13/km日期: 2017-03-21 19:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 12'15" / 05'32" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 543 / 3543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 12'15" | 00:18'37" |
| 3 | 05'32" | 00:24'09" |
| 3.5 | 05'14" | 00:27'00" |
Gordon sung 說推
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