4.2 km | 00:41:59 | 09:55/km日期: 2017-03-21 20:10 - 地點: 廣興公園 - 平均心率: 94 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3489 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 11'47" / 10'23" / 10'10" / 06'50" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+05'01") | 1006 / 1006 | 69 / 121 |
| 2 | | 10'18" (+03'29") | 1007 / 2014 | 63 / 153 |
| 3 | | 10'08" (+03'19") | 1002 / 3017 | 63 / 154 |
| 4 | | 06'49" | 1001 / 4018 | 162 / 90 |
| 5 | | 12'12" (+05'23") | 230 / 4249 | 87 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.22 km 
adidas duramo 7 累積 :
406.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'23" | 00:22'10" |
| 3 | 10'10" | 00:32'20" |
| 4 | 06'50" | 00:39'10" |
| 4.2 | 12'12" | 00:41'59" |
留言 
