7.0 km | 00:35:48 | 05:06/km日期: 2017-03-22 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'22" / 04'51" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.29 km 
mizuno WAVE AMULET 7 WIDE 累積 :
2799.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 04'51" | 00:15'33" |
| 4 | 05'01" | 00:20'34" |
| 5 | 04'59" | 00:25'33" |
| 6 | 05'02" | 00:30'35" |
| 7 | 05'10" | 00:35'45" |
| 7.0 | 04'07" | 00:35'49" |
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