10.2 km | 01:12:21 | 07:05/km日期: 2017-03-21 04:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'08" / 07'08" / 07'34" / 07'39" / 06'57" / 06'49" / 06'55" / 07'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'11" | 00:14'39" |
| 3 | 07'08" | 00:21'47" |
| 4 | 07'08" | 00:28'55" |
| 5 | 07'34" | 00:36'29" |
| 6 | 07'39" | 00:44'08" |
| 7 | 06'57" | 00:51'05" |
| 8 | 06'49" | 00:57'54" |
| 9 | 06'55" | 01:04'49" |
| 10 | 07'45" | 01:12'34" |
| 10.2 | 06'24" | 01:13'49" |
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