12.7 km | 01:11:09 | 05:36/km日期: 2017-04-01 16:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'54" / 05'49" / 06'24" / 05'45" / 05'33" / 05'42" / 05'29" / 05'06" / 05'18" / 05'50" / 05'13" / 05'24" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'45") | 1007 / 1007 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 2008 | 180 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+01'17") | 1002 / 3010 | 170 / 92 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1009 / 4019 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1003 / 5022 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1004 / 6027 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 7029 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'06" | 1007 / 8036 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'10") | 1005 / 9042 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'46" (+00'40") | 1009 / 10051 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'11" (+00'05") | 1005 / 11057 | 182 / 105 |
| 12 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 12057 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'27" (+00'21") | 669 / 12727 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 06'24" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 05'33" | 00:29'25" |
| 6 | 05'42" | 00:35'07" |
| 7 | 05'29" | 00:40'36" |
| 8 | 05'06" | 00:45'42" |
| 9 | 05'18" | 00:51'00" |
| 10 | 05'50" | 00:56'50" |
| 11 | 05'13" | 01:02'03" |
| 12 | 05'24" | 01:07'27" |
| 12.7 | 05'31" | 01:11'09" |
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