李大哥 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李大哥新北市
ID 88938

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5.0 km | 00:31:10 | 06:13/km

日期: 2017-03-26 17:31 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 01'01" / 05'57" / 06'11" / 06'25" / 06'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'09")

05'54"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'20")

06'10" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'45")

06'24" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'23"

(31'08")

06'23" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'10")

07'06" (+01'12")

4 / 5004

3月累積里程 : 26.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2482.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊清文, 老吳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'01"	00:01'01"
2	05'57"	00:06'58"
3	06'11"	00:13'09"
4	06'25"	00:19'34"
5	06'23"	00:25'57"
5.0	06'57"	00:25'59"

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