10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km日期: 2017-03-20 05:35 - 地點: 河堤西 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 144 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8723 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 04'51" / 04'34" / 04'32" / 04'41" / 04'30" / 04'33" / 04'36" / 04'53" / 04'40" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'08") | 1005 / 1005 | 180 / 99 |
| 2 | | 04'48" (+00'20") | 1007 / 2013 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1010 / 3023 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4024 | 182 / 122 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 1004 / 5029 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1007 / 6036 | 184 / 120 |
| 7 | | 04'30" (+00'02") | 1002 / 7039 | 181 / 122 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1005 / 8044 | 178 / 121 |
| 9 | | 04'51" (+00'23") | 1006 / 9051 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'38" (+00'10") | 1002 / 10053 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'03" | 209 / 10262 | 178 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'51" | 00:10'29" |
| 3 | 04'34" | 00:15'03" |
| 4 | 04'32" | 00:19'35" |
| 5 | 04'41" | 00:24'16" |
| 6 | 04'30" | 00:28'46" |
| 7 | 04'33" | 00:33'19" |
| 8 | 04'36" | 00:37'55" |
| 9 | 04'53" | 00:42'48" |
| 10 | 04'40" | 00:47'28" |
| 10.2 | 04'12" | 00:48'21" |
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