10.0 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2017-03-20 21:56 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8611 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'06" / 04'59" / 05'14" / 05'26" / 05'04" / 05'09" / 04'34" / 04'44" / 04'56" / 04'39" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'32") | 1004 / 1004 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'25") | 1009 / 2013 | 172 / 116 |
| 3 | | 05'11" (+00'37") | 1008 / 3022 | 167 / 114 |
| 4 | | 05'22" (+00'48") | 1002 / 4024 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'03" (+00'29") | 1002 / 5026 | 170 / 115 |
| 6 | | 05'08" (+00'34") | 1001 / 6027 | 170 / 113 |
| 7 | | 04'34" | 1007 / 7035 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1006 / 8042 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'54" (+00'20") | 1006 / 9049 | 172 / 118 |
| 10 | | 04'37" (+00'03") | 1004 / 10054 | 166 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'59" | 00:10'05" |
| 3 | 05'14" | 00:15'19" |
| 4 | 05'26" | 00:20'45" |
| 5 | 05'04" | 00:25'49" |
| 6 | 05'09" | 00:30'58" |
| 7 | 04'34" | 00:35'32" |
| 8 | 04'44" | 00:40'16" |
| 9 | 04'56" | 00:45'12" |
| 10 | 04'39" | 00:49'51" |
| 10.0 | 05'03" | 00:50'05" |
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