馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    簡肇毅jovi 台中
    ID 223215
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡肇毅jovi 
    115.0 km | 04:48:18 | 23.9 km/h
    美利達.瑪吉斯盃 2017彰化經典百K 單車自我挑戰賽
    官方成績
    日期2017-03-18
    成績04:48:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:10'31")
    		00:10'31" (+01'37")00:20'16" (+00'03")
    10 km(00:20'16")
    		00:09'45" (+00'51")
    15 km(00:41'41")
    		00:21'25" (+12'31")00:34'38" (+14'25")
    20 km(00:54'54")
    		00:13'13" (+04'19")
    25 km(01:06'06")
    		00:11'12" (+02'18")00:32'08" (+11'55")
    30 km(01:27'02")
    		00:20'56" (+12'02")
    35 km(01:44'43")
    		00:17'41" (+08'47")00:26'35" (+06'22")
    40 km(01:53'37")
    		00:08'54"
    45 km(02:03'48")
    		00:10'11" (+01'17")00:21'58" (+01'45")
    50 km(02:15'35")
    		00:11'47" (+02'53")
    55 km(02:25'12")
    		00:09'37" (+00'43")00:20'26" (+00'13")
    60 km(02:36'01")
    		00:10'49" (+01'55")
    65 km(02:45'12")
    		00:09'11" (+00'17")00:20'13"
    70 km(02:56'14")
    		00:11'02" (+02'08")
    75 km(03:06'10")
    		00:09'56" (+01'02")00:22'06" (+01'53")
    80 km(03:18'20")
    		00:12'10" (+03'16")
    85 km(03:30'47")
    		00:12'27" (+03'33")00:31'09" (+10'56")
    90 km(03:49'29")
    		00:18'42" (+09'48")
    95 km(04:02'24")
    		00:12'55" (+04'01")00:24'14" (+04'01")
    100 km(04:13'43")
    		00:11'19" (+02'25")
    105 km(04:25'46")
    		00:12'03" (+03'09")00:24'19" (+04'06")
    110 km(04:38'02")
    		00:12'16" (+03'22")
    115 km(04:48'19")
    		00:10'17" (+01'23")00:00'00"
    Finish(04:48:18)

    日期: 2017-03-18 06:32 - 總爬升: 754 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 3237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'31"  (10'31")
    		28.57 (-5.39)5000 / 5000
    2
    09'44"  (20'15")
    		31.03 (-2.93)5000 / 10000
    3
    21'26"  (41'41")
    		14.01 (-19.95)5000 / 15000
    4
    13'11"  (54'53")
    		22.78 (-11.18)5000 / 20000
    5
    11'11"  (01:06'05")
    		26.87 (-7.10)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    20'55"  (01:27'01")
    		14.34 (-19.62)5000 / 30000
    7
    17'40"  (01:44'41")
    		16.98 (-16.98)5000 / 35000
    8
    08'54"  (01:53'35")
    		33.965000 / 40000
    9
    10'10"  (02:03'46")
    		29.51 (-4.45)5000 / 45000
    10
    11'46"  (02:15'33")
    		25.53 (-8.43)5000 / 50000
    11
    09'37"  (02:25'11")
    		31.30 (-2.66)5000 / 55000
    12
    10'48"  (02:35'59")
    		27.91 (-6.06)5000 / 60000
    13
    09'11"  (02:45'10")
    		32.73 (-1.23)5000 / 65000
    14
    10'54"  (02:56'05")
    		27.69 (-6.27)5000 / 70000
    15
    10'03"  (03:06'09")
    		30.00 (-3.96)5000 / 75000
    16
    12'09"  (03:18'18")
    		24.83 (-9.13)5000 / 80000
    17
    12'27"  (03:30'45")
    		24.16 (-9.80)5000 / 85000
    18
    18'42"  (03:49'28")
    		16.07 (-17.89)5000 / 90000
    19
    12'54"  (04:02'22")
    		23.38 (-10.59)5000 / 95000
    20
    11'19"  (04:13'41")
    		26.67 (-7.30)5000 / 100000
    21
    12'03"  (04:25'45")
    		25.00 (-8.96)5000 / 105000
    22
    12'15"  (04:38'01")
    		24.49 (-9.47)5000 / 110000
    23
    10'17"  (04:48'18")
    		25.90 (-8.06)4430 / 114430
    台中
    簡肇毅jovi
    · 留言

    2017彰化經典115k完賽

    賽後評分: 很不錯👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 228.00 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    J, Reborn 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.5-0.4 %
    233.3-0.2 %
    331.0-0.2 %
    430.53.3 %
    531.9-1.2 %
    632.1-0.6 %
    733.01.0 %
    834.0-0.6 %
    931.6-0.2 %
    1025.01.4 %
    1114.55.1 %
    1220.6-2.8 %
    1313.14.9 %
    1411.65.7 %
    1512.95.8 %
    1623.1-2.5 %
    1724.72.0 %
    1829.5-1.2 %
    1925.02.0 %
    2016.04.4 %
    2133.0-3.0 %
    2220.74.2 %
    2322.82.8 %
    2433.6-1.3 %
    2529.01.6 %
    2611.55.4 %
    2712.94.9 %
    2813.82.6 %
    2919.61.9 %
    3016.43.0 %
    3121.42.0 %
    3224.5-5.0 %
    3326.12.1 %
    348.3-1.7 %
    3520.76.4 %
    3625.7-1.8 %
    3737.1-4.6 %
    3836.4-6.2 %
    3936.7-1.4 %
    4036.0-1.4 %
    4117.14.0 %
    4227.9-3.4 %
    4341.4-2.8 %
    4440.0-2.3 %
    4538.3-3.0 %
    4634.3-3.0 %
    4736.0-3.5 %
    4833.0-1.4 %
    4917.02.5 %
    5019.9-1.6 %
    5127.31.2 %
    5228.8-1.7 %
    5332.41.8 %
    5434.3-1.1 %
    5534.6-0.7 %
    5635.0-1.1 %
    5733.6-0.9 %
    5829.0-0.3 %
    5917.0-1.2 %
    6035.0-1.1 %
    6131.3-0.6 %
    6232.7-0.5 %
    6334.3-0.5 %
    6431.9-0.7 %
    6533.3-0.8 %
    6630.5-0.6 %
    6719.3-1.1 %
    6830.5-0.5 %
    6932.1-0.5 %
    7028.3-0.8 %
    7129.3-0.3 %
    7231.0-0.3 %
    7330.3-0.4 %
    7428.8-0.2 %
    7531.9-0.3 %
    7625.9-0.2 %
    7725.5-0.2 %
    7819.3-0.4 %
    7927.3-0.2 %
    8027.50.0 %
    8124.7-0.2 %
    8222.11.3 %
    8324.2-0.4 %
    8424.7-0.3 %
    8525.2-0.2 %
    8625.01.0 %
    876.3-0.2 %
    8825.0-0.7 %
    8927.71.3 %
    9027.31.0 %
    9126.5-0.4 %
    9224.01.3 %
    9326.5-0.2 %
    9425.41.5 %
    9517.11.8 %
    9624.3-1.2 %
    9726.31.0 %
    9827.51.0 %
    9926.91.0 %
    10027.9-0.2 %
    10126.31.0 %
    10223.4-0.2 %
    10323.4-0.3 %
    10426.1-0.3 %
    10525.7-1.1 %
    10626.7-0.4 %
    10718.21.2 %
    10825.01.0 %
    10927.7-0.7 %
    11027.9-0.7 %
    11125.2-0.7 %
    11225.01.8 %
    11327.5-0.6 %
    11425.9-1.1 %
    114.425.8-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :