4.9 km | 00:55:16 | 11:19/km日期: 2017-04-10 16:29 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 08'12" / 10'43" / 11'25" / 11'28" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+02'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'10" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'36" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'49" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'21" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'28" (+02'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'24" (+01'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'30" (+01'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'22" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'40" (+01'19") | 383 / 4883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 10'43" | 00:18'55" |
| 3 | 11'25" | 00:30'20" |
| 4 | 11'28" | 00:41'48" |
| 4.9 | 10'55" | 00:51'27" |
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