Sando 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sando 新北市
ID 8160

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10.1 km | 00:53:16 | 05:16/km

日期: 2017-03-15 21:53 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'08" / 05'14" / 05'04" / 05'05" / 05'15" / 05'37" / 05'21" / 05'26" / 04'40" /

3月累積里程 : 40.47 km

Under Amor SpeedForm™ Fortis Twist 累積 : 496.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 曾烽耿和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'08"	00:15'51"
4	05'14"	00:21'05"
5	05'04"	00:26'09"
6	05'05"	00:31'14"
7	05'15"	00:36'29"
8	05'37"	00:42'06"
9	05'21"	00:47'27"
10	05'26"	00:52'53"
10.1	04'38"	00:53'16"

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