蛋頭 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

蛋頭嘉義
ID 18671

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6.5 km | 01:16:22 | 11:49/km

日期: 2017-03-13 18:40 - 地點: 台塑六輕廠區阿嬤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 12'31" / 11'29" / 11'52" / 12'38" / 11'01" / 11'24" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'28" (+01'22")

992 / 992

2

11'37"

(24'00")

11'26" (+00'20")

1015 / 2007

3

11'52"

(35'52")

11'55" (+00'49")

994 / 3002

4

12'38"

(48'30")

12'28" (+01'22")

1012 / 4014

5

11'01"

(59'31")

11'06"

992 / 5006

展開計圈分析

飯後走走路

3月累積里程 : 81.11 km

hyper heroes 累積 : 201.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

施勝元, 李瑞琪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	11'29"	00:24'00"
3	11'52"	00:35'52"
4	12'38"	00:48'30"
5	11'01"	00:59'31"
6	11'24"	01:10'55"
6.5	11'50"	01:16'22"

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