9.4 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-12-07 17:57 - 平均心率: 192 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 06'39" / 07'07" / 06'40" / 06'42" / 06'53" / 06'50" / 06'52" / 06'41" / 06'44" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'07" | 00:13'46" |
| 3 | 06'40" | 00:20'26" |
| 4 | 06'42" | 00:27'08" |
| 5 | 06'53" | 00:34'01" |
| 6 | 06'50" | 00:40'51" |
| 7 | 06'52" | 00:47'43" |
| 8 | 06'41" | 00:54'24" |
| 9 | 06'44" | 01:01'08" |
| 9.4 | 08'00" | 01:04'16" |
留言 
