3.4 km | 00:19:55 | 05:50/km日期: 2017-03-15 07:17 - 地點: 高大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'34" / 05'40" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 412 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.12 km 
赤足 累積 :
15079.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'34" | 00:11'49" |
| 3 | 05'40" | 00:17'29" |
| 3.4 | 05'53" | 00:19'55" |
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