6.1 km | 00:23:02 | 03:47/km日期: 2017-02-09 14:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 03'56" / 03'48" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'45" / 03'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'24" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'48" | 00:07'44" |
3 | 03'45" | 00:11'29" |
4 | 03'47" | 00:15'16" |
5 | 03'45" | 00:19'01" |
6 | 03'45" | 00:22'46" |
6.1 | 03'16" | 00:23'02" |