10.5 km | 01:19:11 | 07:33/km日期: 2016-12-06 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 07'46" / 07'39" / 07'32" / 07'30" / 07'35" / 07'20" / 07'17" / 08'01" / 07'16" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'11") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'46" | 00:15'25" |
| 3 | 07'39" | 00:23'04" |
| 4 | 07'32" | 00:30'36" |
| 5 | 07'30" | 00:38'06" |
| 6 | 07'35" | 00:45'41" |
| 7 | 07'20" | 00:53'01" |
| 8 | 07'17" | 01:00'18" |
| 9 | 08'01" | 01:08'19" |
| 10 | 07'16" | 01:15'35" |
| 10.5 | 07'27" | 01:19'12" |
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