阿哲 2017/03/11 訓練日誌

阿哲新竹
ID 302514

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阿哲

10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km

日期: 2017-03-11 14:45 - 地點: 頭前溪自行車步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 06'07" / 06'03" / 06'06" / 05'57" / 07'46" /

基本訓練
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10公里在1小時內，終於達成。

3月累積里程 : 108.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王進星, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'04"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'55"	00:29'39"
6	05'59"	00:35'38"
7	06'07"	00:41'45"
8	06'03"	00:47'48"
9	06'06"	00:53'54"
10	05'57"	00:59'51"
10.0	06'55"	01:00'05"

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