8.6 km | 01:00:08 | 06:57/km日期: 2017-03-09 21:04 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 還好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 10723 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'52" / 07'00" / 07'00" / 07'12" / 07'07" / 06'50" / 06'40" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'26") | 1008 / 1008 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'50" (+00'12") | 1004 / 2013 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'58" (+00'20") | 1003 / 3016 | 174 / 81 |
| 4 | | 07'01" (+00'23") | 1005 / 4021 | 177 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+00'28") | 1002 / 5024 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'08" (+00'30") | 1007 / 6031 | 178 / 78 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 1004 / 7036 | 183 / 81 |
| 8 | | 06'38" | 1003 / 8040 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'41" (+00'03") | 644 / 8684 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.98 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1074.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 07'00" | 00:21'00" |
| 4 | 07'00" | 00:28'00" |
| 5 | 07'12" | 00:35'12" |
| 6 | 07'07" | 00:42'19" |
| 7 | 06'50" | 00:49'09" |
| 8 | 06'40" | 00:55'49" |
| 8.6 | 06'41" | 01:00'08" |
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