呂英達(愛跑部) 2017/03/09 訓練日誌

呂英達(愛跑部) 金門
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呂英達(愛跑部)

11.6 km | 01:05:46 | 05:41/km

日期: 2017-03-09 16:23 - 地點: 太湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 07'15" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 06'36" /

金門

呂英達(愛跑部)

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'40"	00:12'55"
3	05'41"	00:18'36"
4	05'51"	00:24'27"
5	05'19"	00:29'46"
6	05'13"	00:34'59"
7	05'13"	00:40'12"
8	05'13"	00:45'25"
9	05'37"	00:51'02"
10	05'32"	00:56'34"
11	05'31"	01:02'05"
11.6	06'34"	01:05'47"

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成績 : 05:56:41

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