5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2017-03-12 19:59 - 平均心率: 180 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 05'28" / 04'54" / 04'50" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'28" | 00:10'13" |
| 3 | 04'54" | 00:15'07" |
| 4 | 04'50" | 00:19'57" |
| 5 | 04'43" | 00:24'40" |
| 5.0 | 04'03" | 00:24'43" |
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