gilver 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

gilver 彰化
ID 15260

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5.1 km | 01:03:54 | 12:27/km

日期: 2017-03-07 16:43 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 13'53" / 13'05" / 12'20" / 09'05" / 13'50" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

13'47" (+04'42")

991 / 991

2

13'07"

(26'48")

13'06" (+04'01")

1001 / 1993

3

12'30"

(39'18")

12'23" (+03'18")

1008 / 3001

4

09'05"

(48'23")

09'05"

998 / 4000

5

13'50"

(01:02'13")

13'47" (+04'42")

1002 / 5002

6

01'41"

(01:03'54")

13'53" (+04'48")

121 / 5123

彰化

gilver

·

復建跑走5.13k。

3月累積里程 : 80.09 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

曾誠興, 謝明峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	13'05"	00:26'58"
3	12'20"	00:39'18"
4	09'05"	00:48'23"
5	13'50"	01:02'13"
5.1	12'56"	01:03'54"

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