10.0 km | 01:08:10 | 06:48/km日期: 2017-03-05 07:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'34" / 06'03" / 05'57" / 22'29" / 07'36" / 07'56" / 07'42" / 07'45" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 06'03" | 00:17'20" |
| 4 | 05'57" | 00:23'17" |
| 5 | 22'29" | 00:45'46" |
| 6 | 07'36" | 00:53'22" |
| 7 | 07'56" | 01:01'18" |
| 8 | 07'42" | 01:09'00" |
| 9 | 07'45" | 01:16'45" |
| 10 | 07'36" | 01:24'21" |
| 10.0 | 05'54" | 01:24'23" |
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