9.6 km | 00:48:04 | 04:59/km日期: 2017-03-07 19:42 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 04'13" / 04'07" / 03'38" / 06'12" / 06'17" / 04'22" / 05'16" / 07'14" / 04'09" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'47") | 2434 / 2434 |
| 2 | | 03'19" | 1053 / 3488 |
| 3 | | 21'04" (+17'45") | 166 / 3655 |
| 4 | | 03'21" (+00'02") | 1045 / 4700 |
| 5 | | 19'23" (+16'04") | 180 / 4880 |
| 6 | | 03'21" (+00'02") | 1032 / 5913 |
| 7 | | 19'46" (+16'27") | 177 / 6090 |
| 8 | | 03'21" (+00'02") | 1046 / 7137 |
| 9 | | 21'18" (+17'59") | 165 / 7302 |
| 10 | | 04'19" (+01'00") | 2314 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'07" | 00:08'20" |
| 3 | 03'38" | 00:11'58" |
| 4 | 06'12" | 00:18'10" |
| 5 | 06'17" | 00:24'27" |
| 6 | 04'22" | 00:28'49" |
| 7 | 05'16" | 00:34'05" |
| 8 | 07'14" | 00:41'19" |
| 9 | 04'09" | 00:45'28" |
| 9.6 | 04'12" | 00:48'04" |
展開計圈分析
留言 
