12.0 km | 01:31:09 | 07:35/km日期: 2017-03-12 21:08 - 地點: 佳興國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 15211 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'10" / 07'07" / 14'04" / 06'53" / 06'46" / 06'51" / 07'25" / 06'54" / 07'00" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'25") | 1009 / 1009 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'21" (+01'23") | 1004 / 2013 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 3013 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 4014 | 168 / 83 |
| 5 | | 14'01" (+08'03") | 1002 / 5016 | 163 / 43 |
| 6 | | 06'52" (+00'54") | 1001 / 6018 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+00'50") | 1004 / 7022 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'47" (+00'49") | 1009 / 8031 | 169 / 86 |
| 9 | | 07'22" (+01'24") | 1005 / 9037 | 159 / 85 |
| 10 | | 06'51" (+00'53") | 1007 / 10044 | 168 / 86 |
| 11 | | 06'58" (+01'00") | 1003 / 11048 | 167 / 85 |
| 12 | | 05'58" | 1004 / 12052 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'10" | 00:22'01" |
| 4 | 07'07" | 00:29'08" |
| 5 | 14'04" | 00:43'12" |
| 6 | 06'53" | 00:50'05" |
| 7 | 06'46" | 00:56'51" |
| 8 | 06'51" | 01:03'42" |
| 9 | 07'25" | 01:11'07" |
| 10 | 06'54" | 01:18'01" |
| 11 | 07'00" | 01:25'01" |
| 12 | 06'02" | 01:31'03" |
| 12.0 | 23'48" | 01:31'09" |
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