黃保瑞 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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6.2 km | 00:42:48 | 06:50/km

日期: 2017-03-05 17:01 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'50" / 06'59" / 06'50" / 07'03" / 06'46" / 06'36" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+00'09")

995 / 995

2

07'05"

(13'49")

07'00" (+00'24")

1011 / 2006

3

06'50"

(20'39")

06'50" (+00'14")

998 / 3004

4

07'03"

(27'42")

06'59" (+00'23")

1007 / 4012

5

06'52"

(34'34")

06'49" (+00'13")

1005 / 5017

展開計圈分析

台南

黃保瑞

·

3月累積里程 : 237.67 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

黃永昌和 Rarry Lin 說推

·

莊育隆還真的去跑
太強了啦
請受我一拜

2017-03-05 17:51 ·

黃保瑞哩害啊

2017-03-05 18:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'59"	00:13'49"
3	06'50"	00:20'39"
4	07'03"	00:27'42"
5	06'46"	00:34'28"
6	06'36"	00:41'04"
6.2	06'56"	00:42'48"

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