Michael 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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2.0 km | 00:19:44 | 09:41/km

日期: 2017-03-03 23:46 - 地點: 古都 - 天氣: Cool - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'00" / 147'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

14'31" (+09'22")

1000 / 1000

2

05'09"

(19'40")

05'09"

1000 / 2000

3

00'03"

(19'44")

01'28"

35 / 2035

吃宵夜壓馬路~

3月累積里程 : 140.07 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 (黑*銀*橘) 累積 : 796.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Alwin 和其他 71 人說推

·

Maggie Maggie Micheal大哥，早安，運動愉快~

2017-03-06 08:50 ·

1 個人推

Michael Maggie午安
週一愉快順心～

2017-03-06 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2.0	04'59"	00:13'10"

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