4.1 km | 00:40:27 | 09:46/km日期: 2017-03-04 06:26 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5567 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 09'24" / 07'44" / 06'39" / 14'50" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+02'46") | 1002 / 1002 | 164 / 64 |
| 2 | | 07'43" (+01'05") | 1006 / 2008 | 156 / 82 |
| 3 | | 06'38" | 1002 / 3011 | 167 / 90 |
| 4 | | 14'40" (+08'02") | 1002 / 4013 | 100 / 67 |
| 5 | | 13'22" (+06'44") | 140 / 4153 | 107 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'44" | 00:17'08" |
| 3 | 06'39" | 00:23'47" |
| 4 | 14'50" | 00:38'37" |
| 4.1 | 12'39" | 00:40'24" |
留言 
