3.3 km | 00:18:06 | 05:30/km日期: 2017-03-04 16:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'31" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 23'49" (+19'56") | 41 / 441 |
| 3 | | 04'06" (+00'13") | 400 / 841 |
| 4 | | 12'25" (+08'32") | 80 / 922 |
| 5 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 1322 |
| 6 | | 10'45" (+06'52") | 92 / 1415 |
| 7 | | 04'30" (+00'37") | 400 / 1815 |
| 8 | | 10'20" (+06'27") | 96 / 1912 |
| 9 | | 03'53" | 400 / 2312 |
| 10 | | 11'49" (+07'56") | 84 / 2396 |
| 11 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 2796 |
| 12 | | 11'51" (+07'58") | 84 / 2880 |
| 13 | | 04'43" (+00'50") | 400 / 3280 |
| 14 | | 11'45" (+07'52") | 9 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'31" | 00:16'42" |
| 3.3 | 04'49" | 00:18'06" |
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