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李家豪
彰化
ID 2654
479 位追隨者
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李家豪
22.5 km
|
01:48:22
|
12.4 km/h
日期:
2017-03-03 17:36
-
總爬升:
448 m
-
卡路里:
809 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
18.65 (-40.36)
901 / 901
2
03'15"
(06'09")
18.75 (-40.27)
1013 / 1914
3
02'53"
(09'02")
20.81 (-38.21)
997 / 2911
4
04'12"
(13'14")
14.40 (-44.62)
1004 / 3916
5
02'42"
(15'56")
22.36 (-36.66)
1005 / 4922
展開計圈分析
6
03'12"
(19'08")
18.85 (-40.17)
1002 / 5924
7
08'26"
(27'34")
7.20 (-51.82)
1009 / 6934
8
08'32"
(36'06")
7.00 (-52.01)
994 / 7928
9
09'38"
(45'44")
6.30 (-52.71)
1011 / 8940
10
10'57"
(56'41")
5.48 (-53.54)
999 / 9939
11
06'04"
(01:02'45")
9.84 (-49.18)
993 / 10933
12
04'20"
(01:07'05")
13.90 (-45.12)
1002 / 11935
13
01'55"
(01:09'00")
31.86 (-27.16)
1015 / 12951
14
01'42"
(01:10'42")
35.64 (-23.37)
1000 / 13951
15
06'53"
(01:17'35")
8.78 (-50.24)
1006 / 14958
16
01'08"
(01:18'43")
55.38 (-3.63)
1034 / 15992
17
01'03"
(01:19'46")
59.02
1018 / 17010
18
01'13"
(01:20'59")
48.65 (-10.37)
976 / 17987
19
04'09"
(01:25'08")
14.52 (-44.50)
1002 / 18989
20
04'33"
(01:29'41")
13.24 (-45.78)
1002 / 19992
21
12'29"
(01:42'10")
4.83 (-54.19)
1004 / 20996
22
03'51"
(01:46'01")
15.65 (-43.36)
1000 / 21996
23
02'21"
(01:48'22")
12.24 (-46.77)
478 / 22474
彰化
李
家豪
·
留言
嘉明湖預備開團
3月累積里程 :
226.12 km
Android - Sony D6653 上傳
| 7 years ago
Kanai kuwa
,
徐坦克
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
瑤瑤
家豪 晚安 用餐愉快！
2017-03-03 19:43 ·
瑤瑤
謝謝
2017-03-03 20:23 ·
瑤瑤
我以前更多，上次是我生病太久了！最近跑少了
2017-03-03 20:23 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
4.8 %
2
18.6
11.8 %
3
19.8
2.3 %
4
15.1
-3.3 %
5
22.0
4.2 %
6
18.7
2.8 %
7
6.7
6.5 %
8
7.1
6.6 %
9
6.3
12.4 %
10
5.5
20.3 %
11
10.2
5.7 %
12
14.1
3.4 %
13
34.0
-4.2 %
14
33.6
-6.2 %
15
8.9
18.5 %
16
54.5
-12.6 %
17
59.0
-6.4 %
18
48.0
-8.6 %
19
14.3
-3.5 %
20
13.3
-4.2 %
21
4.8
-3.6 %
22
15.5
3.2 %
22.5
12.7
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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