吳志傑 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳志傑金門
ID 245973

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5.0 km | 00:42:07 | 08:29/km

日期: 2017-03-03 16:04 - 總爬升: 161 m - 地點: 安泰 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 08'30" / 07'42" / 08'13" / 09'03" / 08'07" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'18" (+00'33")

1055 / 1055

2

07'53"

(16'39")

07'45"

1016 / 2072

3

08'18"

(24'57")

08'17" (+00'32")

1001 / 3073

4

09'07"

(34'04")

08'49" (+01'04")

1033 / 4106

5

08'03"

(42'07")

08'11" (+00'26")

982 / 5089

3月累積里程 : 114.15 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'42"	00:16'12"
3	08'13"	00:24'25"
4	09'03"	00:33'28"
5	08'07"	00:41'35"
5.0	-13'-19"	00:42'07"

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