Run365 2012/08/14 訓練日誌

Run365 新北市
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Run365

4.9 km | 00:35:45 | 07:14/km

日期: 2012-08-14 06:16 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 10'01" / 06'32" / 06'28" / 06'11" / 07'00" /

新北市

Run365

看來這衝刺來勢洶洶，大家閃開點了！

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新北市

Run365

這張算是最清楚的照片了，從跑鞋的燒包燈光就知道是本人沒錯！這位也是『受害者』，真拍謝！

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新北市

Run365

另位『受害者』～真拍謝！

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左腳的水泡貼了膠布已經沒感覺它的存在，右腳踝的酸痛也好很多，又可以輕鬆跑了，不過省著用，就5K恢復跑吧。

可能我終點前衝的太快，鏡頭竟然從缺，好在我的閃閃跑鞋讓我在別人的照片中挖到自己的最後衝刺，這些人都是被我狠狠輾過，才知道原來自己還真是個『狠角色』～XXXD

8月累積里程 : 272.96 km

GPX 上傳 | 12 years ago

柯登寶, 李國韶和其他 20 人說推

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觀看另 4 則留言

carole_wu 鞋子真的很亮!您在背景中的確很有殺氣XD

2012-08-14 18:50 ·

Run365 好玩就好，有時候轉換個心態，跑全馬就變成嘉年華般的好玩了。其實我的全馬目標是要破四進三的，但時機未到，等天時、地利、人和都到齊了自然水到渠成...

2012-08-14 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	06'32"	00:16'33"
3	06'28"	00:23'01"
4	06'11"	00:29'12"
4.9	06'59"	00:35'45"

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