9.3 km | 01:11:59 | 07:44/km日期: 2017-03-12 08:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'24" / 07'13" / 07'35" / 07'54" / 07'10" / 07'21" / 07'16" / 07'31" / 07'45" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+05'53") | 403 / 403 | 160 / 53 |
| 2 | | 07'36" (+01'52") | 407 / 810 | 154 / 85 |
| 3 | | 07'20" (+01'36") | 408 / 1219 | 145 / 93 |
| 4 | | 06'54" (+01'10") | 407 / 1626 | 161 / 89 |
| 5 | | 08'13" (+02'29") | 403 / 2030 | 138 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+01'19") | 406 / 2436 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'26" (+01'42") | 407 / 2843 | 157 / 85 |
| 8 | | 09'19" (+03'35") | 402 / 3246 | 138 / 77 |
| 9 | | 08'10" (+02'26") | 405 / 3651 | 151 / 80 |
| 10 | | 05'44" | 403 / 4055 | 176 / 98 |
| 11 | | 07'12" (+01'28") | 409 / 4464 | 145 / 95 |
| 12 | | 07'31" (+01'47") | 405 / 4869 | 156 / 85 |
| 13 | | 07'05" (+01'21") | 402 / 5271 | 162 / 86 |
| 14 | | 07'15" (+01'31") | 402 / 5673 | 161 / 85 |
| 15 | | 07'13" (+01'29") | 404 / 6077 | 164 / 84 |
| 16 | | 07'56" (+02'12") | 401 / 6478 | 148 / 84 |
| 17 | | 06'52" (+01'08") | 405 / 6883 | 167 / 87 |
| 18 | | 06'53" (+01'09") | 401 / 7284 | 161 / 89 |
| 19 | | 06'49" (+01'05") | 405 / 7690 | 162 / 90 |
| 20 | | 08'20" (+02'36") | 403 / 8093 | 148 / 80 |
| 21 | | 07'42" (+01'58") | 406 / 8500 | 139 / 93 |
| 22 | | 07'21" (+01'37") | 405 / 8906 | 141 / 96 |
| 23 | | 08'14" (+02'30") | 404 / 9310 | 128 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'13" | 00:16'37" |
| 3 | 07'35" | 00:24'12" |
| 4 | 07'54" | 00:32'06" |
| 5 | 07'10" | 00:39'16" |
| 6 | 07'21" | 00:46'37" |
| 7 | 07'16" | 00:53'53" |
| 8 | 07'31" | 01:01'24" |
| 9 | 07'45" | 01:09'09" |
| 9.3 | 09'48" | 01:11'59" |
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