8.0 km | 00:50:20 | 06:17/km日期: 2017-02-17 20:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 08'09" / 07'17" / 06'31" / 07'04" / 05'56" / 05'58" / 08'06" / 06'57" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'13" (+05'17") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'17" | 00:15'26" |
3 | 06'31" | 00:21'57" |
4 | 07'04" | 00:29'01" |
5 | 05'56" | 00:34'57" |
6 | 05'58" | 00:40'55" |
7 | 08'06" | 00:49'01" |
8 | 06'57" | 00:55'58" |
8.0 | 28'29" | 00:56'02" |