5.6 km | 00:28:00 | 04:59/km日期: 2017-03-02 18:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'17" / 04'44" / 04'41" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 614 / 5614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1571.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 04'44" | 00:20'30" |
| 5 | 04'41" | 00:25'11" |
| 5.6 | 04'34" | 00:28'00" |
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