7.8 km | 00:45:10 | 05:49/km日期: 2017-02-28 17:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 06'12" / 05'51" / 07'28" / 05'50" / 05'42" / 05'35" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 755 / 7755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.93 km 
ASCIS Tarther Kainos 4 累積 :
1013.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 07'28" | 00:25'51" |
| 5 | 05'50" | 00:31'41" |
| 6 | 05'42" | 00:37'23" |
| 7 | 05'35" | 00:42'58" |
| 7.8 | 05'33" | 00:47'10" |
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