3.8 km | 00:22:13 | 05:47/km日期: 2017-03-02 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 05'58" / 06'06" / 05'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 391 / 1391 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2391 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 3391 |
| 5 | | 05'12" | 447 / 3838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 3.8 | 05'20" | 00:22'24" |
留言 
