湯小安 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

湯小安桃園
ID 53934

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5.4 km | 00:32:26 | 06:03/km

日期: 2017-02-28 05:38 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 06'13" / 05'53" / 05'40" / 05'38" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'08")

06'12" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'01")

05'52" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'41")

05'40" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'19")

05'37"

1000 / 5000

6

02'07"

(32'26")

05'54" (+00'17")

358 / 5358

2月累積里程 : 160.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳志祥, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	05'53"	00:18'16"
4	05'40"	00:23'56"
5	05'38"	00:29'34"
5.4	05'54"	00:31'41"

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