7.8 km | 00:57:57 | 07:27/km日期: 2013-10-24 20:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 11'16" / 07'12" / 06'52" / 06'20" / 06'24" / 06'48" / 07'20" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+05'00") | 1008 / 1008 |
2 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 2009 |
3 | | 06'52" (+00'33") | 990 / 2998 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1002 / 4002 |
5 | | 06'19" | 1004 / 5007 |
6 | | 06'52" (+00'33") | 992 / 5999 |
7 | | 07'18" (+00'59") | 1010 / 7010 |
8 | | 07'30" (+01'11") | 734 / 7744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.54 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 07'12" | 00:18'28" |
3 | 06'52" | 00:25'20" |
4 | 06'20" | 00:31'40" |
5 | 06'24" | 00:38'04" |
6 | 06'48" | 00:44'52" |
7 | 07'20" | 00:52'12" |
7.7 | 07'31" | 00:57'48" |