6.0 km | 00:35:38 | 05:54/km日期: 2017-02-27 16:40 - 地點: 勝利國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 6179 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'16" / 06'09" / 05'51" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'39") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'32") | 1003 / 2007 | 174 / 93 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1004 / 3011 | 173 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 4014 | 173 / 99 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 5018 | 173 / 100 |
6 | | 05'35" | 1010 / 6029 | 174 / 102 |
7 | | 05'09" | 32 / 6061 | 156 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
3 | 05'51" | 00:18'16" |
4 | 05'48" | 00:24'04" |
5 | 05'45" | 00:29'49" |
6 | 05'33" | 00:35'22" |
6.0 | 08'15" | 00:35'38" |