Ivan 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.6 km | 00:35:35 | 06:24/km

日期: 2017-02-27 21:05 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'19" / 05'55" / 05'44" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'19")

06'10" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'38")

06'19" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'33")

05'54" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'17")

05'44"

1000 / 5000

6

05'17"

(35'35")

09'30" (+03'46")

556 / 5556

2月累積里程 : 126.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joseph , 鬍鬚明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'19"	00:18'38"
4	05'55"	00:24'33"
5	05'44"	00:30'17"
5.6	09'31"	00:35'35"

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