笑 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

笑台東
ID 40085

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5.1 km | 00:28:35 | 05:36/km

日期: 2017-02-25 08:46 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 3°C - 濕度: 100

Pace: 05'45" / 05'13" / 05'39" / 05'31" / 05'38" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'57")

05'12"

1000 / 2000

3

05'39"

(16'37")

05'39" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'07")

05'30" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'45")

05'37" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'49"

(28'35")

08'53" (+03'41")

92 / 5092

2月累積里程 : 72.69 km

ASICS 虎走累積 : 137.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 戴春益和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'13"	00:10'58"
3	05'39"	00:16'37"
4	05'31"	00:22'08"
5	05'38"	00:27'46"
5.1	08'47"	00:28'35"

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