施宗輝 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

施宗輝彰化
ID 59171

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13.0 km | 01:09:02 | 05:19/km

日期: 2016-11-08 17:50 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'13" / 05'06" / 05'02" /

11月累積里程 : 158.70 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'18"	00:16'09"
4	05'16"	00:21'25"
5	05'19"	00:26'44"
6	05'23"	00:32'07"
7	05'23"	00:37'30"
8	05'25"	00:42'55"
9	05'27"	00:48'22"
10	05'26"	00:53'48"
11	05'13"	00:59'01"
12	05'06"	01:04'07"
13.0	05'02"	01:09'02"

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