huang kuowei 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.6 km | 01:00:28 | 04:47/km

日期: 2017-02-28 15:50 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 34%

Pace: 04'41" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 04'36" / 04'38" / 04'38" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Joey Wu, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'52"	00:09'33"
3	04'53"	00:14'26"
4	04'49"	00:19'15"
5	04'55"	00:24'10"
6	04'48"	00:28'58"
7	04'48"	00:33'46"
8	04'56"	00:38'42"
9	04'55"	00:43'37"
10	04'50"	00:48'27"
11	04'36"	00:53'03"
12	04'38"	00:57'41"
12.6	04'37"	01:00'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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