7.0 km | 00:44:38 | 06:20/km日期: 2017-02-21 07:18 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'18" / 05'50" / 06'21" / 06'26" / 07'48" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'35" (+07'17") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 05'18" | 00:17'50" |
| 4 | 05'50" | 00:23'40" |
| 5 | 06'21" | 00:30'01" |
| 6 | 06'26" | 00:36'27" |
| 7 | 07'48" | 00:44'15" |
| 7.0 | 12'42" | 00:44'39" |
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