嚴國華 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

嚴國華基隆
ID 54451

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10.6 km | 00:58:55 | 05:32/km

日期: 2017-02-28 15:20 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'04" / 05'22" /

2月累積里程 : 80.64 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'49"	00:17'54"
4	05'41"	00:23'35"
5	05'38"	00:29'13"
6	05'33"	00:34'46"
7	05'23"	00:40'09"
8	05'13"	00:45'22"
9	05'10"	00:50'32"
10	05'04"	00:55'36"
10.6	05'22"	00:58'55"

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