6.9 km | 00:32:50 | 04:47/km日期: 2017-02-21 22:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'11" / 04'48" / 05'14" / 05'11" / 05'16" / 04'51" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'04") | 798 / 798 |
2 | | 07'03" (+03'22") | 424 / 1223 |
3 | | 03'48" (+00'07") | 786 / 2010 |
4 | | 07'04" (+03'23") | 423 / 2434 |
5 | | 03'46" (+00'05") | 796 / 3230 |
6 | | 07'12" (+03'31") | 415 / 3646 |
7 | | 03'49" (+00'08") | 784 / 4430 |
8 | | 07'15" (+03'34") | 413 / 4844 |
9 | | 03'41" | 811 / 5655 |
10 | | 07'32" (+03'51") | 397 / 6053 |
11 | | 03'33" | 800 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 313.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'48" | 00:08'59" |
3 | 05'14" | 00:14'13" |
4 | 05'11" | 00:19'24" |
5 | 05'16" | 00:24'40" |
6 | 04'51" | 00:29'31" |
6.9 | 03'54" | 00:32'51" |